মানসিক শক্তি বলতে সাধারণত মানুষের আত্মিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক শক্তিকে বোঝায়, যা একজন ব্যক্তিকে আল্লাহর নৈকট্য অর্জন, আত্মা পবিত্র করা এবং মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। এটাকে রুহানি শক্তিও বলা হয়।

মানবজীবনে এ শক্তির গুরুত্ব অনেক বেশি। রুহানি শক্তি একজন মানুষকে সঠিক পথে চলতে, পাপ থেকে দূরে থাকতে এবং সৎ কাজ করার জন্য অনুপ্রাণিত করে।

কোরআন-হাদিসের আলোকে মানসিক শক্তি লাভের সাতটি আমল নিয়ে আলোচনা করা হলো-

পাক-পবিত্র থাকা
পবিত্রতা রুহানি উন্নতির মূল। নিয়মিত অজু ও গোসলের মাধ্যমে নিজেকে পবিত্র রাখা। পবিত্রতা ছাড়া ঈমানের আর যত শাখা-প্রশাখা আছে, যেমন- নামাজ, রোজা, হজ, জাকাত, জিকর, কোরআন তেলাওয়াত, দান-খয়রাত ইত্যাদি, তা মানুষের আত্মাকে পবিত্র করে। আর তাহারাত (শারীরিক পবিত্রতা) দ্বারা পবিত্র হয় মানুষের দেহ।

দেহ ও আত্মার সমষ্টি হলো মানুষ। তাহলে দেখা যাচ্ছে, মানুষের অর্ধাংশ পবিত্র হয় তাহারাত দ্বারা, আর বাকি অর্ধেক অন্যান্য ইবাদত দ্বারা। এ জন্য নবী কারিম (সা.) বলেছেন, ‘পবিত্রতা ঈমানের অর্ধেক অংশ।’ -সহিহ মুসলিম : ২২৩

আল্লাহর জিকির
দয়াময় আল্লাহতায়ালার স্মরণ মানসিক প্রশান্তি ও শক্তি প্রদান করে। নীরবে-নিভৃতে আল্লাহতায়ালা মানুষের মানসিক শক্তি জোগাতে সহায়তা করেন। কোরআন মাজিদে বলা হয়েছে, ‘এরা সেই সব লোক, যারা ঈমান এনেছে এবং যাদের অন্তর আল্লাহর জিকিরে প্রশান্তি লাভ করে। স্মরণ রেখো, কেবল আল্লাহর জিকিরেই অন্তরে প্রশান্তি লাভ হয়।’ -সুরা রাদ : ২৮

সাহাবি হজরত আবু মুসা (রা.) বলেন, নবী কারিম (সা.) বলেছেন, ‘যে ব্যক্তি তার রবের জিকির করে, আর যে ব্যক্তি জিকির করে না, তাদের দুজনের দৃষ্টান্ত হলো- জীবিত ও মৃতের মতো।’ -সহিহ বোখারি : ৬৪০৭

কোরআন তেলাওয়াত এবং তা নিয়ে ভাবা
কোরআন মাজিদ তেলাওয়াত এবং তার অর্থ অনুধাবন মানসিক শক্তি বাড়ায়। আল্লাহতায়ালা বলেন, ‘আমি এই কোরআনে মুমিনদের জন্য শেফা (আরোগ্য) এবং রহমত নাজিল করেছি।’ -সুরা আল ইসরা : ৮২

হজরত রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, ‘তোমাদের মধ্যে সেই ব্যক্তি উত্তম, যে কোরআন শেখে এবং অন্যকে শিক্ষা দেয়।’ -সহিহ বোখারি : ৫০২৭

যথাসময়ে নামাজ আদায়
নামাজ মানসিক অস্থিরতা দূর করে এবং আত্মবিশ্বাস জোগায়। আল্লাহতায়ালা বলেন, ‘তোমরা ধৈর্য ও নামাজের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা করো।’ -সুরা বাকারা : ৪৫

হজরত রাসুলুল্লাহ (সা.) কঠিন পরিস্থিতিতে নামাজ পড়ার মাধ্যমে আল্লাহর সাহায্য চেয়েছেন। বিশেষত রাত জেগে নামাজ আদায় করা। ইরশাদ হয়েছে, ‘অবশ্যই রাত্রিকালের জাগরণ এমন, যা কঠিনভাবে প্রবৃত্তি দলন করে এবং যা কথা বলার পক্ষে উত্তম।’ -সুরা মুজ্জাম্মিল : ৬

অর্থাৎ রাতে উঠে তাহাজ্জুদের নামাজ আদায়ের অভ্যাস নিজ প্রবৃত্তিকে নিয়ন্ত্রণে সহজ হয়। রাতের শান্ত পরিবেশ, চারদিকে নীরবতার সময়ে কোরআন তেলাওয়াত ও দোয়া সুন্দর ও সঠিকভাবে সম্পন্ন করা যায় এবং তাতে পূর্ণমাত্রায় মনোযোগও দেওয়া যায়।

দুনিয়ার চিন্তা কমিয়ে আখেরাতের প্রতি মনোযোগ দেওয়া
কোরআনে কারিমে আল্লাহতায়ালা বলেন, ‘এই দুনিয়ার জীবন তো কেবল খেলা ও মজা, কিন্তু আখেরাতের আবাসই হলো চিরস্থায়ী।’ -সুরা আনকাবুত : ৬৪

আখেরাতের প্রতি মনোযোগ দিলে দুনিয়ার পরীক্ষাগুলোকে সাময়িক মনে হয় এবং এই চিন্তা মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

পাপ থেকে দূরে থাকা
পাপ মানসিক অস্থিরতা সৃষ্টি করে এবং আত্মাকে দুর্বল করে। আল্লাহতায়ালা বলেন, ‘যে ব্যক্তি আমার স্মরণ থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়, তার জন্য সংকীর্ণ জীবন নির্ধারিত।’ -সুরা ত্বহা : ১২৪

সৎ লোকদের সাহচর্য
ভালো সঙ্গ মানসিক শক্তি বাড়ায়। হজরত রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, ‘মানুষ তার বন্ধুর ধর্মের ওপর চলে, তাই তুমি কাদের সঙ্গে মিশছো তা দেখে নাও।’ -জামে তিরমিজি : ২৩৭৮

এখন থেকে পবিত্র উমরা পালনকারীরা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিনামূল্যে লাগেজ মসজিদে হারামের লকারে রাখতে পারবেন।

বুধবার (২৫ ডিসেম্বর) সৌদি আরবের দেওয়া ঘোষণা অনুযায়ী, মসজিদে হারামের পূর্ব দিকে মক্কা লাইব্রেরির কাছে এবং পশ্চিম দিকে গেট ৬৪-এর কাছে বিনামূল্যে লাগেজ সংরক্ষণের ব্যবস্থা করা হয়েছে।

কর্তৃপক্ষ জানায়, একজন উমরা পালনকারী সর্বোচ্চ চার ঘণ্টার জন্য সাত কেজি ওজনের ব্যাগ রাখতে পারবেন। তবে ব্যাগের বাইরে কিছু রাখা যাবে না। এ ছাড়া মূল্যবান ও নিষিদ্ধ জিনিসপত্র, খাবার ও ওষুধ রাখা যাবে না। ব্যাগ জমা দিয়ে টিকিট নিতে হবে ও টিকিট দেখিয়ে পরে ব্যাগ ফেরত নিতে হবে।

উমরা পালনকারীরা সৌদি আরব সরকার অনুমোদিত ডিজিটাল হজ সেবা গেটওয়ে নুসুক অ্যাপের মাধ্যমে পারমিট দেখিয়ে এই সুবিধা নিতে পারবেন। মক্কার পবিত্র দুই মসজিদে প্রবেশ করতে হলে নুসুক অ্যাপের মাধ্যমে উমরা পালনের অনুমতি নেওয়া বাধ্যতামূলক।

সৌদি প্রেস এজেন্সি জানায়, নুসুক অ্যাপের মাধ্যমে এই সুবিধা নিতে পারবেন উমরা পালনকারীরা। এ ছাড়া কাবা শরিফের আশপাশের সব এলাকায় এই সেবা সম্প্রসারণের পরিকল্পনা করা হচ্ছে।

উল্লেখ্য, নিরাপত্তা ও অন্যান্য কারণে জিনিসপত্র নিয়ে মসজিদে হারামের ভেতরে যাওয়ার অনুমতি নেই। তাই মূল্যবান ও যেকোনো জিনিস হেফাজতের জন্য হারামাইন পরিচালনা পরিষদ দুই হাজারের বেশি লকারের ব্যবস্থা করেছে। এই সেবা পেতে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কর্তৃপক্ষ নামমাত্র ও সৌজন্যতামূলক মূল্য নির্ধারণ করেছে। এর বাইরে এবার বিনামূল্যেও লাগেজ সেবার ব্যবস্থা করা হলো।

জানা গেছে, লকারব্যবস্থায় ১৫৫ জন কর্মী নিয়োগ দেওয়া হয়েছে। তারা সব ধরনের বিষয়াদি লক্ষ্য রাখেন। নেতিবাচক কোনো কিছু নজরে পড়লে সঙ্গে সঙ্গে ব্যবস্থা নেন। লকারগুলোর নিরাপত্তা ও নজরদারিতে ক্যামেরা স্থাপন করা হয়েছে।

লকারে কোনো লাগেজ থেকে গেলে, পাঁচ দিন পর নীল রঙের সংকেত দেয়। এতে ইঙ্গিত করা হয় যে, বাক্সটি বন্ধ করার পর থেকে আর খোলা হয়নি। তখন সেখানকার নির্ধারিত বিশেষ কমিটি আসবাবসামগ্রীগুলো সরিয়ে নির্দিষ্ট অন্য বক্সে রাখেন এবং মালিক ফিরে আসা পর্যন্ত নিপুণতার সঙ্গে রক্ষা করেন।

পবিত্র হজের সময় মক্কায় হজযাত্রীদের সেবায় বিভিন্ন দেশের স্বেচ্ছাসেবী কমিউনিটি কাজ করলেও বাংলাদেশি এমন কোনো কমিউনিটি গড়ে উঠেনি। অথচ বিপুল সংখ্যক বাংলাদেশি মক্কায় বসবাস করেন। বাংলাদেশ হজ মিশন কমিউনিটি নেতাদের মাধ্যমে এমন উদ্যোগ নিলেও সেটা আলোর মুখ দেখেনি।

জানা গেছে, ভারত ও পাকিস্তানসহ অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশও হজযাত্রীদের জন্য মক্কায় স্বেচ্ছাসেবক নিয়োগের জন্য ২০১৭ ও ২০১৮ সালে উদ্যোগ নেয়; কিন্তু তাতে কোনো সাড়া মেলেনি। ২০১৯ সালে বাংলাদেশ দূতাবাস, রিয়াদ এবং জেদ্দা কনসুলেট স্বেচ্ছাসেবক নিয়োগের আবেদন জানায়। কিন্তু সেবার মাত্র দরখাস্ত পাওয়া যায় ২৬টি। এর কারণ হলো, সৌদি আরবের নিয়ম অনুযায়ী কোনো দেশের ভলান্টিয়ারকে হজের অনুমতি দেওয়া হয় না, তাই আর কেউ স্বেচ্ছাসেবক হতে রাজি হয়নি।

মক্কায় বসবাসরত প্রবাসী বাংলাদেশি মো. হাবিবুর রহমান বলেন, বাংলাদেশ থেকে যাওয়া হজগাইডরা হাজিদের হজপালনের ব্যাপারে সহযোগিতা করেন; কিন্তু হারিয়ে যাওয়া হজযাত্রীদের পথ দেখানো এবং অসুস্থ হাজিদের সেবাসহ হজের দিনগুলোতে হজযাত্রীদের সেবার জন্য ভারত, পাকিস্তানসহ বিভিন্ন দেশের প্রবাসীরা স্বেচ্ছায় বিনা পারিশ্রমিকে কাজ করে আসছেন। সৌদি আরবে প্রবাসীদের দিক থেকে বাংলাদেশের অবস্থান তৃতীয় বা চতুর্থ অবস্থানে। মক্কা, মদিনা, জেদ্দা, রিয়াদসহ সৌদি আরবে বাংলাদেশি কমিউনিটি রয়েছে। কমিউনিটির মাধ্যমে এই স্বেচ্ছাসেবার সুযোগ রয়েছে, কিন্তু এখন পর্যন্ত বাংলাদেশের কমিউনিটি অন্যান্য দেশের মতো এমন ফ্রন্ট খুলতে পারেনি। এটা একটা প্রয়োজনীয় উদ্যোগ, কিন্তু কমিউনিটি নেতারা বিভিন্ন ভাগে ও দলে বিভক্ত থাকায় সম্মিলিতভাবে কাজটি করা হয়ে উঠেনি।

তিনি ক্ষোভের সঙ্গে বলেন, উল্টো অনেক বাংলাদেশি হাজিদের নিয়ে কীভাবে ব্যবসা করবে; সেই চিন্তায় বিভোর থাকে।

জানা গেছে, ভারতীয় হাজিদের জন্য পুরো সৌদি আরবে প্রায় ৫ হাজার প্রবাসী ভারতীয় স্বেচ্ছাসেবা দিয়ে থাকেন। ইন্ডিয়া ফ্যাটেনারি ফোরামের (আইএফএফ) ব্যানারে ভারতীয় প্রবাসীরা প্রায় ১২ বছর আগে এই বিনাপারিশ্রমিক সেবাকার্যক্রম শুরু করেন।

এ দিকে পাকিস্তান হজ ভলান্টিয়ারস গ্রুপের (পিইভিজি) ব্যানারে ২০১১ সালে ৮৫ জন নিয়ে হাজিদের স্বেচ্ছাসেবা কার্যক্রম শুরু করে। সংগঠনটির ওয়েবসাইট থেকে জানা যায়, সৌদি আরবে দেশটির দূতাবাস, হজ মিশনের সহায়তায় পুরো সৌদি আরব থেকে এই স্বেচ্ছাসেবকদের সৌদি আরবের আইন অনুযায়ী নিয়োগ দেওয়া হয়। প্রতিবার বিপুল সংখ্যক প্রবাসী পাকিস্তানি দেশটির হজযাত্রীদের মক্কায় সেবা দিয়ে থাকেন। ১৬ বছরের ওপরে যেকোনো প্রবাসী নাগরিক পিইভিজির সদস্য হয়ে হজযাত্রীদের সেবার জন্য তালিকাভুক্ত হতে পারেন।

হজের মূল কাজ সম্পন্ন হয় মক্কার কয়েকটি স্থানে। সেখানেও দেখা গেছে, হুইল চেয়ার, গাড়ি ও খাবার নিয়ে বিভিন্ন দেশের স্বেচ্ছাসেবকরা কাজ করছেন। বাংলাদেশি হজযাত্রীদের মধ্যে গ্রামাঞ্চলের হজযাত্রী এবং তুলনামূলক বয়স্ক হজযাত্রী বেশি। ফলে হজের দিনগুলোতে বিশেষ করে মিনা, মুজদালিফা ও আরাফাতের ময়দানে অবস্থানসহ হজের কার্যক্রম সম্পাদনের সময় বিভিন্ন সমস্যার মুখে পড়েন। এ জন্য হজযাত্রীদের সেবায় অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশি স্বেচ্ছাসেবক দল দরকার। যারা নিরলসভাবে হাজিদের জন্য কাজ করবেন, আর তাদের যাবতীয় সহায়তা দেবে বাংলাদেশ হজ মিশন।

বেশ কয়েকজন প্রবাসী বাংলাদেশির সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, অনেকে হজপালনের পাশাপাশি স্বেচ্ছাশ্রম দিতে আগ্রহী হন; কিন্তু সৌদি সরকারের নিয়ম অনুযায়ী স্বেচ্ছাসেবকদের হজপালনের অনুমতি নেই। হজপালন করা যাবে না জেনে পরে আর কেউ স্বেচ্ছাসেবক হতে আগ্রহ দেখান না। তার পরও দায়বদ্ধতার জায়গা থেকে কেউ উদ্যোগ নিলে কাজটি শুরু করা সম্ভব হবে। এ জন্য দরকার একটি উদ্যোগ।

নবী কারিম (সা.)-এর রওজা জিয়ারত, রিয়াজুল জান্নাতে নামাজ আদায়সহ মসজিদে নববিতে আগতদের সেবায় ২০২৪ সালে প্রায় সাড়ে ১৪ লাখ ঘণ্টা কাজ করেছে স্বেচ্ছাসেবকরা। সৌদি আরবের রাষ্ট্রায়ত্ত সংবাদ সংস্থা এসপিএ এ তথ্য জানিয়েছে।

মসজিদে নববির পরিচালনা কর্তৃপক্ষের সূত্রে প্রকাশিত খবরে বলা হয়, মসজিদে নববি এবং এর আশেপাশের প্রাঙ্গণে ১৬ হাজারের বেশি পুরুষ ও নারী স্বেচ্ছাসেবক ১৯০টিরও বেশি স্থানে ১৪ লাখ ৪৫ হাজার ৯৪২ ঘণ্টা স্বেচ্ছাসেবা প্রদান করেছে। যা মসজিদে নববির বিস্তৃত পরিসরের পরিষেবার অন্তর্ভুক্ত।

স্বেচ্ছাসেবক দলগুলো দর্শনার্থীদের প্রয়োজনীয় পরিষেবা প্রদান করেছে। যাতে তারা নিরাপদে ও স্বচ্ছন্দে শান্তিপূর্ণভাবে ইবাদত-বন্দেগি করতে পারে।

স্বেচ্ছাসেবকদের দেওয়া পরিষেবার মধ্যে রয়েছে, প্রতিবন্ধী এবং বয়স্কদের সহায়তা, পথ খুঁজতে সাহায্য করা, প্রাথমিক চিকিৎসা সেবা, রোজাদারদের জন্য ইফতার বিতরণ, দর্শনার্থীদের জন্য জমজম বিতরণ, শাটল পরিবহন, ভিড়ের সময় শৃঙ্খলা রক্ষা, জরুরি চিকিৎসা সহায়তা এবং সূর্যের তাপ থেকে রক্ষায় ছাতা বিতরণ।

দয়াময় আল্লাহতায়ালার সন্তুষ্টির আশায় মানুষের কল্যাণে স্বেচ্ছায় শ্রম দেওয়া ইবাদত। পবিত্র কোরআনে মহান আল্লাহ এই কাজকে কল্যাণের কাজ বলে আখ্যা দিয়েছেন। ইরশাদ হয়েছে, ‘যে ব্যক্তি স্বেচ্ছায় সৎকর্ম করে, তা তার জন্য কল্যাণকর।’ -সুরা বাকারা : ১৮৪

স্বেচ্ছাসেবার মাধ্যমে মানুষের মধ্যে সামাজিক সম্প্রীতি ও ভ্রাতৃত্বের বন্ধন তৈরি হয়। যা প্রতিটি মুসলিমসমাজে থাকা অত্যন্ত জরুরি। নবী কারিম (সা.) উম্মতকে সামাজিক সম্প্রীতি রক্ষার ব্যাপারে বিশেষভাবে উৎসাহ দিয়েছেন।

হজরত নোমান ইবনে বাশির (রা.) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, রাসুল (সা.) বলেছেন, মুমিনদের উদাহরণ তাদের পারস্পরিক ভালোবাসা, দয়ার্দ্রতা ও সহানুভূতির দিক থেকে একটি মানবদেহের মতো, যখন তার একটি অঙ্গ আক্রান্ত হয়, তখন তার পুরো দেহ ডেকে আনে তাপ ও অনিদ্রা। -সহিহ মুসলিম : ৬৪৮০